2024.11.30

ミニゲームは３対３と４対４の使い分けが重要！！指導者必見のミニゲーム攻略法

kumacchi

ミニゲームの基本は３対３と４対４。
意図してこの使い分けが出来ていないと、ミニゲームの効果が半減します。

皆さんはミニゲームの人数をどのように決めていますか？

・当日のメンバーを単純に２チームに分ける
・適当にノリで分ける

これは非常にもったいないです。

チームの人数で３人と４人だと、全く別物になるって知ってましたか？

このブログでは、ミニゲームの基本である３対３と４対４の使い分けをすることで、
ミニゲームを駆使して選手がぐんぐん伸びる環境の作り方を伝授します。

Contents

３対３と４対４の違い
３対３
４対４
まとめ

３対３と４対４の違い

３対３と４対４の大きな違いは、ポジションの概念が出てくるかどうか、です。

３対３では三角形をつくることができますが、チームとして幅と深さを作ることは困難です。
一方、４対４ではダイヤモンド型を作ることで３列作ることができ、幅と深さを作ることができます。

チームとしてポジションの概念を導入してバランスを取るためには最低４人必要なので、
サッカーチームとしての最小人数は４人と言われています。

サッカーチームの最小人数が４人であるなら３対３をする必要ないのでは？
と言う意見があるかもしれませんが、全くそんなことはありません。

３人だとチームバランスが非常に不安定であるため、チームとしてポジションを決めることが困難です。
なので、個人の技術や判断がキーファクターになります。

そのため、
３対３では個人技術や個人戦術からグループ戦術までを身に付けるのに非常に有効で、
４対４ではグループ戦術からチーム戦術を身に付けるのに非常に有効です

３対３

３対３の大きな目的は、個人技術や個人戦術からグループ戦術を身に付けること、です。

このような能力は小学生年代で必ず身に付けたいものですが、
特に低学年で取り組んでおくことが非常に重要です。

なので３対３は低学年では積極的にやってほしいものです。

３対３を低学年でオススメする理由

３対３をオススメする理由は２つです。

・サッカーの基本である三角形を意識しやすい
・１人の負荷が高い
・局面が強くなる

このような、サッカーの基本となることを全員が身に付けるチャンスになります。

サッカーの基本である三角形を意識しやすい

サッカーは三角形が基本になります。

三角形を作ることで２つのパスコースを作ることができ、
前進のサポートと逃げ道のサポートを行うことができます。

常に三角形を作るには、ボールだけでなく味方や相手の位置も把握する必要があるので、
周りを見て適切にポジショニングを取る癖が身に付きます。

その基本形を低学年で身に付けることで、高学年になった際にチーム戦術の理解もスムーズになります。

１人の負荷が高い

ミニゲームの中で一番大事なことは、選手全員が「自分が関与しないといけない状況」を作ることです。

ミニゲームを行う一番の理由は「全員が関わることができる」です。
人数が多くなればなるほど関わらない人数が増えます。それは低学年では無くす必要があります。

３人チームであれば、１人がサボるとパスコースが１つになり、チームが非常に難しい状況になります。
また守備面でも１人がサボると崩壊します。

常に全員が関与しながらプレーすることが求められ、全員のレベルが上がっていきます。

局面が強くなる

サッカーはチームでゴールを目指すスポーツですが、実際は一つ一つの局面の勝負の連続です。
いくらチーム全体のバランスが良くても、局面で勝てないと試合は難しくなります。

それに、低学年はチーム全体を理解するのはまだ難しいです。
なので、まず局面の勝負にフォーカスする方が理解しやすいです。

局面を打開するため必要な個の力（個人技術や個人戦術）とグループ戦術を身に付け、
低学年の選手に最適な強度でサッカー脳を鍛えることができます。

３対３でなぜ個の力が伸びるのか

３対３は個にフォーカスしたものだと述べましたが、なぜ３対３だと個の能力が伸びるのか？

３対３の特徴から、個の能力が上がる理由を説明します。

個々の責任が大きくなる

前述したように、３対３だと１人がサボるとチームが機能しなくなります。

なので、常に全員に「自分のやるべきこと」が出てきます。

そして、ゲームの中でボールに触る機会も多くなりますし、個の力でなんとかしないといけない場面も多く起こります。

３人の関係が２－１になった場合は１人でその場面を解決しないといけません。
そういう機会が次々に出てくるのが３対３の特徴です。

単にボールを触る機会が増えるだけでなく、個で解決する場面が多いため必然的に個の力が伸ばせます。

効果的なドリブルの回数が増える

「個々の責任が大きくなる」にも通じる部分ではありますが、
味方が少ない分、プレーする機会が多くなるのでドリブルする機会が増えます。

ジュニア年代、特に低学年ではボールをたくさん触ることが大事になります。

ただし、全てのプレーがドリブルになるとサッカーの本質からは離れていきます。
チームにとって効果的なドリブルである必要があります。

２対２であれば、ボールを持ったら全てドリブルでも武器として完結することはできますが、
３対３になると３人に囲まれる状況になるので非常に難しくなります。

また、３人だと、突破だけでなく運ぶドリブル、引きつけるドリブルが、
密集と拡散（次に紹介）に非常に効果的になります。

なので、ドリブルする機会が増えるうえで、どんなドリブルが効果的か判断することも求められるため、
ドリブルという技術を身に付けるのに最適な人数になります。

密集、拡散の切り替えが常に起きる

サッカーにおいて、「攻撃は広く、守備は狭く」が基本です。
その上で、個々が密集と拡散を繰り返しながら、適切なポジショニングを取る必要があります。

しかし、３対３と４対４の違いでも述べたように、３人組はポジショニングを考えると非常に不安定です。

１対１が３つ出来てる状況だとチームでプレーできず、そこにサポートやカバーが入ると密集します。
ピッチを広く使いたい攻撃側と、コンパクトに相手を追い込みたい守備側の戦いが始まります。

これが４人だとそれぞれバランスよくポジショニングを取ることででカバーできますが、
３人だと密集と拡散を同時に実現できず、「常に１人足りない状況」になります。

この戦術的負荷を常に全員に与えながらゲームを行うことができるのが３対３の大きな特徴です。

サッカーは８人制でも１１人制でも、基本的にはこの密集と拡散の繰り返しです。
それをミニゲームの中で常に全員が意識し続けることで、個のレベルは非常に上がります。

３対３で選手を伸ばすコツ

では具体的に３対３をやる上で何に気を付けたらいいの？という疑問があると思います。

実際は、ただ３対３をやってもある程度選手は伸びます。それがミニゲームの大きな武器です。

やり方やコツはたくさんあるので、ここでは基本的なものを紹介します。
なので、紹介してるものが答えというわけではないので、その中で工夫してやってみてください。

コートは横長がおすすめ

３対３の大きな目的は、前述した通り「密集と拡散」です。

そこで通常のサッカーのような縦長のピッチだと、
片方に密集させても逆サイドまで距離が短い分カバーリングが間に合います。

横長のコートにすることで、引きつけて逆の展開をイメージしやすくなります。

ただ、広すぎると逆まで届かないので逆の意識が付きにくく、狭すぎると拡散ができないです。
僕が指導してるチームでは、３年生が８人制のペナルティエリア程度の広さでやってます。

ゴールは４ゴール（フニーニョ）がおすすめ

４ゴールの大きなメリットは「攻める方向でも駆け引きが生じる」ことです。

なのでプレーの選択肢を増やすことができ、運動能力に差がある場合でも駆け引きで勝つことが可能になります。

小学生は発育の差が大きいので、身体能力という武器も発育の時期だけの問題である場合が多いです。
そこに頼るプレーばかりになることを防ぐこともできます。

あとは、ミニゴールで行うと勝つために１人キーパーをやって失点を全てその子が防ぐ、という現象が低学年ではよく起きます。
それを防止することも容易になります。
（キーパー禁止だとシュートブロックの細かい場面で揉める原因になるので）

２対１を作ればOK

基本的にゲーム中はフリーズ無し、声掛けも最低限にすることが望ましいです。

密集と拡散が大事と言いましたが、これを低学年の子に話をして理解するのは難しいです。
（高学年でも難しいかもしれません）

なので、基本的には観察することを最優先にしてほしいですが、
ゲームを何となくやらせるだけだと抵抗がある指導者の方もいらっしゃると思います。

僕が３対３で伝えるのは、「これは２対１を作ることが大事だよ」です。

これが３対３の大きなテーマだと僕は思っています。

４対４

４人というのは、サッカーにおいてチームの最小人数と言われています。

なので４対４の大きな目的はグループ戦術からチーム戦術を身に付けることになります。

イメージしやすいのはフットサルです。
フットサルはフィールドプレイヤーが４人でプレーし、チームとしてバランスが取れています。

４人がチームの最小人数と言われる理由

チームで幅と深さを作るための最小人数が４人と言われています。

ひし形をイメージすると、上下で深さ、左右で幅を作ることができます。
３人で深さと幅を作ろうとするとどうしてもそれぞれが離れてしまいます。

DF、MF、FWというポジションの概念が４人だと組み込めるので、チームとして成立します。
３人だと全員がオールマイティにこなす必要があります。

そのため、３人だとグループ、４人だとチームという構成になる、ということです。

４対４だと選手がチーム戦術が身につく理由

サッカーはポジション毎に役割があり、その中で自分の個性を出す必要があります。

しかし、なぜそのポジションにいるのかが低学年の間は理解できない場合が多いです。

なので「君はDFだから守らないと」「君は右サイドだから左まで行ったらダメ」と説明することになり
ただそこにいるだけの選手になってしまう場合が多いです。

しかし、４対４であれば逆サイドにあっても一気に自分のところにボールが来ます。
なので常にボールに関わる意識を持ちながら準備をするようになります。

ポジションの概念を覚えながら、常にボールに関わり続けることができる。
それが４対４の大きなメリットです。

３人以下だとポジションの概念がなかなか身につかず、
逆に人数が多くなればなるほどボールに関わる時間が短くなります。

４対４での戦術的負荷のかけかた

４対４だとチームとして戦う方法が身に付くので、それを最大限に引き出すことが求められます。

そのために選手にポジションや役割などの負荷を与えてプレーさせます。

ここでは代表的な例を２つか挙げていきたいと思います。
（残りはまた別記事で。）

ダイヤモンド型でスペシャリストを作る

CB、右MF、左MF、FWのダイヤモンド同士でマッチアップします。

CBとFWで深さ、両MFで幅を作り、マークする相手もはっきりしています。
いわゆるミラーゲームというものです。
CBとFW、サイド同士など、マッチアップがある中でどう攻めて守るかを観察します。

役割がはっきりしているため、ポジションを覚えるきっかけとして最適です。
また、ゲームの中で１対１が多く存在するので、個の対人能力も上げることができます。

チームとしての戦術と対人能力をゲームの中で上げることができる、一番王道のやり方です。

ボックス型でライン突破の感覚を身に付ける

攻撃２人、守備２人の役割に分けてやる方法です。

ダイヤモンド型が３列になっているのに対し、ボックス型は２列になります。

それにより、相手の１列目を突破して、２列目を突破して、ゴール、というサッカーの流れを身に付けることができます。

サッカーのビルドアップの考え方として、
まず相手のFWライン、MFライン、DFラインを３列を突破していきながらゴールを目指していきます。
それをイメージするようなゲームになります。

その中で２人が横並びではなく斜めになったりしながら、ボールを運んだり縦パスを入れて、
グループで相手のラインを突破していく形ができます。

ダイヤモンド型よりもビルドアップの練習に適したゲームになります。

４対４で選手を伸ばすコツ

それでは具体的に４対４をやる上でポイントになる部分を伝えていきます。

３対３と少し変わる部分があるので、そこを重点的に伝えます。

コートの縦横比は目的に応じてOK（正方形がオススメ）

３対３は密集と拡散を身に付けるために横長をオススメしましたが、
４対４はフォーメーションによってコートの広さを決めるのがいいと思います。

例えばダイヤモンド型でサイドの突破をメインに考えたら横長ですし、
ボックス型でビルドアップしながらやるなら通常のコートと同じ縦横比で縦長でやる。

正方形ならどっちにも対応できるので正方形からスタートして、
様子を見て変えることもありだと思います。

ゴールは２ゴールがオススメ

４対４になると、通常のように２ゴールがオススメです。

４ゴールになると守備側の負担が大きすぎるのと、サッカーの戦術的なことを身に付けにくくなります。

１つのゴールを攻めるためのボールの運び方や、守るためのポジショニングを身に付けることを優先します。

ただし４ゴールでも有効な場合としては、ビルドアップの基礎を身に付ける場合です。
ボールを保持しながらどっちのゴールを攻めるかの駆け引きが、ビルドアップに繋がります。
（その場合はラインゴールでライン突破でもありだと思いますが、選手のやる気が…）

非常に大事な「作戦タイム」

４対４をやる上で是非取り入れてほしいのが、作戦タイムです。

ポジションやある程度決まってくる４対４では、３対３よりもプレーの再現性が高いです。
なので、ゲームの合間に１～２分程度でいいので作戦タイムを設けることをオススメします。

その時間に指導者が集めて全体に話すことが多いと思いますが、
選手達だけで話すことで主体性が全く違います。

最初はもちろん内容の質は低いと思いますが、何度も繰り返すことで大きく向上します。

それが試合でのハーフタイム、さらにはピッチ内で選手同士で修正できる能力に繋がります。

いろんなポジションをやること

４対４であればポジションを決めると思いますが、だんだんとポジションが固定になってきます。

ポジションを固定して理解を深めることも大事だと思いますが、ジュニア年代はいろんなポジションを経験することの方が重要です。

なかなか公式戦や大会などでいろんなポジションを経験させることは難しいと思います。

なので、こういうミニゲームの中で積極的にポジション変更をしていきましょう。

ちなみに僕は５分×４セットでゲームを行い、全員が全部のポジションを回りながらやるようにしてます。
そういうルール設定の中で、どのように回すかは選手同士で作戦を立ててます。

まとめ

今回は３対３と４対４の使い分けについて説明しました。

まとめると、３対３は個人～グループ、４対４はグループ～チームに発展していきます。

これは学年や時期によって使い分けるのでもいいし、大会等でチーム状況を見て使い分けるでもいいと思います。

今回紹介した考え方をもとに、ミニゲームを楽しんでみてください。

そこから発展すると、１対１や２対１、２対２から４人以上のゲームも目的に応じて使い分けることができるようになります。

ミニゲームを通じて選手達が楽しく成長できる環境を作っていきましょう。

ABOUT ME